ימי תרגול וריטריטים:

​​​​

סופ״ש סנגהה באדמה -  23-24.10:

 

יום שישי 23/10 - יום תרגול במרחב אדמה באירוח סוזנה ואן קימנדה. 

 

לו״ז לסופ״ש:

 

9:00 - הגעה והתמקמות.

 

10:00 - 13:00 - תרגול ולימוד עם סוזנה.

 

13:00 - 17:00 - ארוחת צהריים, מנוחה והמשך תרגול בשתיקה. 

 

17:00 - 18:00 - קבלת שבת ברוח משיבית (כלי נגינה יתקבלו בברכה)

 

18:30 - ארוחת ערב שיתופית (מוזמנים.ות להביא מנה טבעונית לחלוקה)

 

המשך שהייה ותרגול ביחד עם הסנגהה במרחב עד מוצ״ש.

 

​

מוזמנים/ות באהבה - אנא הירשמו כאן.

 

**********************************************************************************************************

​

סופ״ש פיתוח מטא ותודעת פיוס באדמה - 13-14.11:

 

ריטריט של תרגול בדממה ובדיבור בהנחיית שירי בר וסוזנה ואן קימנדה - יום שישי ב- 13:30 עד יום שבת ב- 17:00.

​

קונפליקטים וסכסוכים, הן בחיים האישיים והן בחיים הפוליטיים, גורמים לנו להתכווץ ולפעול מתוך מאבק להישרדות.

בריטריט נלמד ונתרגל איך לטפח איכויות של חמלה, הבנה של תלות הדדית, ותודעה של פיוס – בחיי היומיום ובמיוחד בזמנים הקשים האלה. נבדוק כיצד ניתן להתרכך ולהגיב מתוך חמלה ובאופן בונה לכאב ולקושי שאנחנו פוגשים בתוכנו ומסביבנו. כשאנחנו פוגשים את הקצוות של החמלה שלנו ואת הגבולות של הרצון שלנו לפיוס, אנחנו גם רואים היכן נמצא הפוטנציאל לריפוי ולשחרור.

 

הריטריט כולל:
 

• זמן של שקט

• מדיטציית מטא מונחית

• לימוד על תודעת פיוס

• חקירה אישית וקבוצתית

• מעגלי שיתוף
   

הריטריט מיועד לא/נשים עם ניסיון בתרגול מדיטציית ויפאסנה והכרות עם הראייה הבודהיסטית ומבוסס על דאנא.

 

להרשמה לסופ״ש אנא ליחצו כאן.

 

על המנחות:

שירי בר: משלבת מיינדפולנס ועבודת שלום לקידום תודעת פיוס בין א/נשים ובין קבוצות. פעילת שלום ותיקה, מנחת קבוצות דיאלוג ומקדמת את הנושא של תודעת פיוס במסגרת מחקר דוקטורט.

​

​

​

​

​

​

​

​

סוזנה ואן קימנדה: מנחה קבוצות ומלווה פרטנית. משלבת את החוכמה העמוקה של דרך הבודהה עם כלים של תרפיית גוף נפש (Focusing, ACT, Trauma Healing) לטובת ריפוי ושחרור - האישי והקולקטיבי.

​

​

​

​

​

​

 

​​​