ריטריט אישי

ריטריט אישי מספק למתרגלים עם ניסיון הזדמנות להגיע למשיב נפש לתקופות גמישות, להקדשת זמן למדיטציה ולעצמם בתוך קהילה ומסגרת תומכת. מוזמנים לתקופות משתנות החל מהעמקה של מספר חודשים עד לסופש עצירה מהחיים והחזרת האיזון הפנימי, וכל פרק זמן באמצע. בין אם בזמנים שהחיים מרגישים קצת יותר מדי, חווים קושי, צריכים שקט או רוצים להיכנס פנימה ולהעמיק בתרגול. ובין אם מחפשים עוד תמיכה בדרך לחיזוק התרגול היומי ותחושה של well being.

סדר היום מאוד גמיש ומתוך הקשבה של כל אחד למה מדוייק ותומך בו.

• יש חמש מדיטציות משותפות במהלך היום

• זמן לתנועה מודעת

• ארוחות טבעוניות מזינות ואורגניות בזמנים מסודרים

• הטבע המהמם של כליל סביבנו

• קהילה, סהנגה פעילה שחיה כאן ותומכת בשהייה ובפעילויות

• פעילויות שבועיות של לימוד עם מורים, מדיטציות מונחות, מעגלי שיתוף, ערבי קהילה ולימוד בתוך הסהנגה

• תרגול מעברים בין שתיקה ודיבור. הבית נמצא בשתיקה משעות הערב ועד שעות הצהריים ובאמצע היום יש אפשרות לתרגל דיבור מודע

• ליווי אישי ממורי דהרמה בכליל שתומכים במתרגלים

במקום ישנו אולם לתרגול מדיטציה, גינה לתרגול בהליכה ולמנוחה ועצים שנעים לשבת תחתם.

אנחנו משתדלים לייצר מרחב בטוח לעצמנו ולאחרים על ידי שמירה ובחינה של הימנעות מפגיעה בבני אדם וביצורים חיים אחרים. מוזמנים/ות לתת תשומת לב לנושאים של פעילות לא פוגענית בפעולה ודיבור, כבוד לרכוש, אי שימוש בחומרים שמקהים ומשנים את התודעה, ותשומת לב לאנרגיה מינית.

פרטים חשובים על ריטריט אישי

קרמה יוגה – במסגרת הריטריט אישי ולמען המרחב המשותף, בכל יום מוקדש פרק זמן של עשייה בתשומת לב, הכולל לפחות שעה אחת (יותר מכך אפשרי לבחירתך) של קרמה יוגה במרחב הבית. העשייה בתחומים הבאים: עזרה במטבח, סדר וניקיון המקום ומטלות שונות התאם לצורך הקיים.

מזון – ישנו מטבח מאובזר בו אנחנו מכינים ארוחות צמחוניות/טבעוניות עם מוצרים שבחלקם אורגנים. ישנה אפשרות לתיאום בנושא צורך בדיאטות ספציפיות.

תנאי הלינה – פשוטים ובסיסיים. לינה בקמפינג באוהלים בין עצי אורן. ישנם מקלחות ושירותים במקום. לעתים ניתן ללון בבקתה, יש לבדוק אפשרות זאת מראש. בחורף, ישנה אפשרות לישון במקומות סגורים בתיאום מראש.

ליווי אישי – מומלץ למי שנוכח/ת בריטריט אישי ותנאי למי שמגיע למשך 5 ימים ומעלה. ישנה אפשרות להדרכה רוחנית אישית עם אח/ת מהמורים/ות הקשורים למשיב נפש והגרים בכליל. את הליווי ניתן לתאם מול הצוות בעת ההגעה למשיב נפש. אתם מוזמנים להציע דאנא כספית או אחרת למורה/מנחה כהודיה, אפשר לשאול ישירות את המורים בנוגע לעזרה או לשאול את הצוות של משיב נפש.

דאנא

דאנא היא נתינה ברוחב הלב, כל אחד נותן על פי יכולתו ורצונו. ומתוך הכרה שכולנו תומכים ונתמכים ללא הרף. דאנא היא הזדמנות עבורנו לתרגל ולטפח את האיכות של נדיבות בתוכנו. הדאנא שלכם מאפשרת למקום להמשיך להתקיים וגם מאפשרת לכול אחד ללא קשר למצבו הכלכלי כרגע לקחת חלק בפעילויות של משיב נפש, להיתמך ולתרגל איתנו.

מוזמנים/ות לקרוא עוד על דאנא כאן

לתיאום תאריכים אפשריים אנא מלאו את הטופס הבא ואנחנו נהיה איתכם בקשר בקרוב.