ריטריט בהנחיית רון אלון 24-25.1.24

מדיטציית מיינדפולנס מבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה.

היא מסייעת לפיתוח יכולות לפגוש את תהפוכות החיים מבלי לאבד את האיזון הפנימי שלנו ומעודדת שלווה, בהירות, איזון רגשי חוכמה וחמלה.

דרך התרגול אנו לומדים להתחבר מחדש אל טוב הלב הבסיסי שלנו, ולומדים אפשרויות חדשות ומשחררות לפגוש את עצמנו ואת העולם מבלי לייצר חיכוך מיותר בתוכנו ועם העולם הסובב אותנו.

דרך התרגול אנו לומדים לגלות את המימד הער והחופשי שבנו.

ברטריט זה נתרגל סוגים שונים של מדיטציה. נלמד על הדהרמה (הדרך הבודהיסטית) ונשהה יחד במרחב המקסים של משיב נפש בכליל.

על המנחה:

רון אלון – לומד ומתרגל עם במסורת הדהרמה הבודהיסטית כ 25 שנה. הוא נהל את עמותת תובנה במשך 15 שנים.

עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה. בעל תואר שני בייעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה.

מתגורר בחרשים.

הרשמה