קורס העמקה במיינדפולנס לתוך החיים במלואם - עם סוזנה ואן קימנדה

קורס העמקה - אל תוך החיים במלואם

איך אנחנו יכולים לשמור על התרגול שלנו ולהטמיע את פירות תרגול המדיטציה לתוך חיינו העמוסים, על כל המורכבויות והאתגרים שבהם?

המפגשים השבועיים יכולים לשרת לנו כעוגן בחיי היומיום, השומר עלינו שלא ללכת לאיבוד בתוך ים הדברים אלא להיות מכוונים/ותֿ, וכך לראות בתודעה בריאה את ההתפתחות ואת המשמעות של המסע האישי שלנו. דרך המיינדפולנס אינה מוגבלת לזמן שעל כרית המדיטציה, אלא כוללת כל רגע בחיים! אחרת, איך נוכל לחיות חיים מלאים ומשוחררים? דווקא זמנים של מתחים, משבר וחוסר ודאות קוראים לנו לחיפוש אחר דרכים חומלות להגיב לאתגרי הקיום, למען חיים מלאים ונבונים.

בקורס הזה על "הדרך הנאצלת כפולת השמונה", שהיא מליבת הלימוד של הבודהה, נבחן את החוויה הישירה שלנו בכל הרבדים של החיים. במפגשים הללו נוכל לחקור זאת יחדיו, תוך תמיכה ומתן השראה הדדית. זוהי הזדמנות לצמיחה, ריפוי ושינוי עמוקים ואותנטיים.

במהלך הסדרה נחקור איך להיפתח להרמוניה הדדית במערכות היחסים השונות שלנו - עם עצמנו, עם הקרובים לנו ובשאר הסיטואציות החברתיות.

כל שיעור כולל :•זמן של שקט•מדיטציה מונחת • שיחת דהרמה • מדיטציה רפלקטיבית או חקירה מונחת • מעגל שיתוף

אני מעודדת לבוא כמה שאפשר ברצף. כל שיעור נתמקד ביסוד אחת בחיים ובדרך השמונה. השתתפות ברצף גם תחזק את החוויה של חברות בדרך, של שייכות וכוח של שדה ריפוי משותף מעבר האישי.

שעות המפגשים: 18:30 - 20:30

מיקום הקורס: יורט נעים במרכז הכפר בכליל

על המנחה:

סוזנה ואן קימנדה, ילידת 1965, בעלת תואר שני במדעי הרוח, מורה לתנועה, נשימה ומודעות משנת 1997, מנחה מוסמכת להתמקדות (תרפיה גוף נפש) ומורה למיינדפולנס. למדתי וממשיכה ללמוד מחברות וחברים בדרך, מהקשיים ומהחסד בחיים וגם בתוך מסגרות של קורסים, לאחרונה בתחום הריפוי האישי והקולקטיבי מטראומה. סוזנה מתרגלת מדיטציה ומעמיקה בדרך הבודהיסטית מעל 25 שנה, מנחת קבוצות ומלווה באופן פרטני מתוך אהבה לחיים.

הקורס מתנהל בעברית ומיועד לבעלי ניסיון במדיטציה ויפאסנה  (קורס מיינדפולנס או לימוד דומה).

עלות הקורס: דמי הרשמה של 120 ש״ח לעמותה משיב נפש (ההוראה על בסיס דאנה)

לינק להרשמה: https://forms.gle/fSrYahSi2U3aHhUj8

אשמח לשמוע מכם.ן ומחכה להיפגש,

באהבה - סוזנה.