פיתוח חמלה ותודעת פיוס עם שירי בר וסוזנה ואן קימנדה 10-11.5

קונפליקטים גורמים לנו להתכווץ ולפעול מתוך מאבק להישרדות.

בריטריט נלמד ונתרגל איך לטפח איכויות של חמלה, הבנה של תלות הדדית, ותודעה של פיוס.

נחשף לתהליך שמאפשר לנו להתרכך ולהגיב מתוך חמלה ובאופן בונה לכאב ולקושי שאנחנו פוגשים בתוכנו ומסביבנו.

בתוך תהליך כזה אנו פוגשים את הקצוות של החמלה שלנו ואת הגבולות של הרצון שלנו לפיוס. בדיוק במקומות האלה אנחנו גם רואים איפה נמצא הפוטנציאל לריפוי ולשחרור.

הריטריט כולל

זמן של שקט ~ מדיטציית מטהה מונחית ~ לימוד על תודעת פיוס ~  חקירה אישית וקבוצתית ~ ומעגלי שיתוף.

*הריטריט מיועד למי שיש ניסיון בתרגול מדיטציית ויפאסנה והכרות עם הראייה הבודהיסטית

*הריטריט מבוסס על דאנא

המנחות:

שירי בר: פייסת ופעילה לשינוי חברתי ברוח הדהרמה. משלבת מיינדפולנס ועבודת שלום לקידום תודעת פיוס בין א/נשים ובין קבוצות. מתרגלת על הכרית ושלא על הכרית.

סוזנה ואן קימנדה: מנחה קבוצות ומלווה פרטני. משלבת את החוכמה העמוקה של דרך הבודהה עם כלים של תרפיית גוף נפש (Focusing, ACT, Trauma Healing) לטובת ריפוי ושחרור - האישי והקולקטיבי.

להרשמה