Fri, Jul 19
|כליל
19-20.7 עבודה עם רגשות מאתגרים-- ריטריט בהנחיית רון אלון, מורה אורח- סטיבן פולדר
ריטריט שישי-שבת
זמן ומיקום
Jul 19, 2024, 10:00 AM – Jul 20, 2024, 6:30 PM
כליל
פרטי האירוע
ברטריט זה נלמד ונתרגל עבודה עם רגשות מאתגרים ושחרור דפוסי תגובה אוטומטים ולא מיטיבים.
כולנו חווים רגשות לא נעימים והנטיה הטבעית שלנו היא להגיב אליהם בדפוסים שונים של התנגדות. דפוסים אלה מכאיבים בדרך כלל יותר מאשר הרגשות הלא נעימים עצמן ומעצימים את הדפוסים המכאיבים שלנו.
במקום לברוח מהרגשות המאתגרים שלנו, אנו יכולים לפתח בעצמנו כלים ומיומנויות להתמודד ולעבוד איתם. לא כדרך להיפטר מהם, אלא כדי לחקור ולהכיר אותם לעומק. להכיר את עצמנו לעומק.
במיוחד בתקופות של משבר קשה, של חוסר וודאות ושינוי, כולנו חווים רגשות עזים. אין פתרון קל- אבל אפשר לללמוד לעבוד עם התודעה שלנו ועם הרגשות המאתגרים שאנו חווים – כדי להישאר יציבים בעיצומה של הסערה, כך נוכל להתנהל טוב יותר בעצמנו ולסייע לאחרים.
סוף השבוע מתאים למי שלא מכיר/ה את התרגול ולמתרגלים ותיקים/ות.
הרטריט יכלול לימוד ותרגול מדיטציה ושיחות עם המורים.
זאת הזמנה למסע בסביבה תומכת ומסייעת.
על המנחה:
רון אלון – לומד ומתרגל עם מורים בארץ ובחו"ל מעל 20 שנה. הוא ניהל את עמותת תובנה במשך 15 שנים. עסק רבות בנושאים שונים הקשורים לדהרמה כגון בודהיזם ופסיכותרפיה. בעל תואר שני בייעוץ פסיכולוגי ועוסק בפסיכותרפיה. מתגורר בחרשים.